本日６名
タカオカさん、ポール、カジさん、なんか速い人 タケダさん、マコト
紹介順で前から４名がスピードと偏差値高め、後ろ２名では前４人のバランスを崩してる感じで
果たしてこの中で走ってて良いのだろうか？と、思うメンバー構成
先頭出たら０．５秒で左に入るツモリだったのに、前が居なくなったらスピード維持すら大変
この一週間３本ローラーのみ、よーしがんばるぞー
アップの一周目は０．５秒ローテもやや上手く行き、先週ほど死にそうにならずについていけた
■１６：５８ ２６５ｗ（ＮＰ２７７） １４４拍／１５９ ９５回転
２周目
むむむ・・・・お初の速い人は周りに合わせてくれてる？
途中の橋でスピードがクイっと上がった時に、運悪くタケダさんが下がって来てる最中で
心の友がここで離脱・・・ガビーーン
そして途中で番手が変わってしまい、後ろにポール・・・・自分が消えるのは時間の問題
が、、、今日はポールだけじゃなかった
タカオカさんがキレッキレ
■１５：２５ ２７５ｗ（ＮＰ２８６） １５６拍／１６６ ９８回転
３周目
２周目と同じ、タカオカ→ポールラインが凶暴
ポールが二人居るのと一緒なので、追い風区間と横風区間は一瞬でも気が抜けない
気は抜いてなかったけど、途中で番手が変わってしまい
タカオカさんの後ろにつくことになってしまい、そこは向かい風区間なんだけど
グイグイスピードアップしていく・・・・そしてポールの後ろとは違いエアロポジションも低いし小さいから
風除け効果、ポール比３０％ダウン
デロって合図されるも・・・横に並ぶのが精一杯、、、なんとか前に出た所でギブアップ
ショートカットして合流した時は、緩衝剤の自分が居なくなったことにより
タケダさんがきつくなり、予想通り居なくなってた
タケダさんと俺はセットで頑張らないとね、、どちらか居なくなったらお互い瞬殺です
■１５：３８ ２６１ｗ（ＮＰ２７１） １４８拍／１６４ ９７回転
ちょっと表示出力高いか？ 校正したんだけど・・・
ちょっともう一度きちんと合わせてみよう、相当効率悪いってのもあるだろうけど
急いで帰りたかったけど、帰路は向かい風
自宅に戻ってきたときは出勤時間ギリギリだったけど、事前に言ってあったので
帰宅後速攻シャワー浴びて、朝食とお昼のお弁当持ってすぐに出勤
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お台場朝練で疲労してるので、夕食はいつもより多めに
山芋と豚の野菜鍋？
寒い日はやっぱり鍋良いです
温まる
今日は一日お料理下ごしらえしてたらしく、冷蔵庫と冷凍庫にストックしてるものがたくさんあった
ワンタン大量に作ってたな・・・いつ出てくるんだろう？？ 楽しみ
