あれ？
まだ脚が・・いや、体全体が重い
実際の体重も重いけど・・
ダルイけど、、今は積み上げていかないと
高強度やるわけじゃないから、狙ってる強度はそんなに高くない
低強度ならいくら疲れてても大丈夫だろうってことで、準備してスタート
荒サイまでのアップで脚が重いな
今日は心の修行６０分走行
■６０分 ２３７ｗ １４０拍／１６４ ８７回転
これ位の出力だけど
脚も心も本当きつかったです
ジワジワと耐えれるようになってきてるけど、まだまだバランスが悪い
引手が使えない分、今しか出来ない練習ってことで
結構きつい乗り方してるけど、これが後々良い結果になれば良いな
朝練終わって自宅に戻り、本日も多摩まで出発
東京またいで向こう行くのは首都高速次第なので・・・
今日は行きも帰りも比較的スムーズで助かった
帰りは初台で、狙っていたコンセントで嫁さんにお土産ＧＥＴ
チャイとバナナのケーキ
苺の練乳ケーキ
ネズミがかじった後の画像ですいません（笑）
二つ食べていいよと手渡したんだけど、断腸の思い？で
半分づつと差し出されたので、半分もらいました
美味しかった
明日も荒サイ走るぞー
