■１時間０５分 ７３０ＫＪ ７５ＴＳＳ 今日の目的は１０分走と３分走 昔ローラーメニューといえば、こんな感じな事しかやったなかったやつ 一応ＺＷＩＦＴにログインして、ワークアウトメニューを作っておいたので スタートしたら終わりまで気にせず、指定さ…