嫁さんとバトンタッチ練習のため 短時間高強度な手賀沼練に向けて出発 ▪️手賀沼周回 ▪️2時間30分 80k 1690kj 昨日のピスト練習ダメージは結構あるようで道中なかなか足が回ってこなかった 疲れよりも張ってる感じ いつものコースを３周プラス一周ダウンで ▪️…