■固定ローラー６５分 ９００ＫＪ ＴＳＳ７７ アップはじっくり２０分 ■６：００ ３０２ｗ ９０回転 どうもしっくりこない、、、一度自転車から降りてサドルの前後位置調整して再スタート ■５：００ ３２５ｗ ９２回転 中々良い感じ、、 最初の２分はちゃんと…