回復走位のレベルで３本ローラーと思ったけど 三本はベランダ・・・・んーーーかなり寒い！！！ って事で固定ローラーでボケーーっと音楽でも聞きながら回すだけ それでも昨日きっちり練習してるので脚には乳酸溜まってる感じなので、まったく力入れずリラッ…
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