外は寒そう・・誰とも約束してない月曜日は固定ローラーすらもやりたくない気分なんだけど、昨日のダメダメっぷりからちゃんと反省するために今日は走っておこう ■荒サイ往復 １時間３０分 ＴＳＳ９６ 往復の４０分走にしようか２０分走にしようか迷ったけど…