■お台場朝練 ２時間４０分 ８８Ｋ ＴＳＳ１８０ 朝起きるのがかなりきつかったけど、なんとか寝過ごさずに起きれたので 準備して軽く食べて出発 今日はタケダさんが前日サボリ宣言してたので、恐怖の３名 ポール、タカオカさん、マコト ■１５：１４ ２３９ｗ…