今回も前日に嫁さんからハムスト＆お尻回りを悶絶系で伸ばしてもらい コンディションはバッチリ マッサージも２種類あって、ゴリゴリ動かして引きはがすタイプとグイーーーっと押し込んで伸ばしながら、くっついてしまった筋肉を引きはがす方法 両方基本的に…
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