本日も移動中心 歩きが多いと自転車乗ってないのに血管浮き上がってくる位 脚がパンパンになる 自転車に乗れば乗るほど歩行困難 トライアスリートって本当に凄いと感じる一瞬です 昨日のお台場も調子悪かったので、ローラー軽めに４０分程度 ２３０〜２５０…