日曜日、月曜日と固定ローラーで完全にやっつけられてたので・・・今日は１０分諦めて、まずは２５分低めでスタート ■25分 225w 138拍／145 83回転 なんとなく２５分ダラダラだったけど、これは行けるかなと・・ １０分は無理そうだったので、２５０ｗスター…