今日は３名でサイクリングよりちょい強度高くして走行昨日とちがい今日は曇り空で涼しいけど、風が・・・・・強烈な南風なのでスタートして南下していくから向かい風がきつい・・・ ピストの場合当然変速出来ないので、ケイデンスが落ちた時は思いのほか脚に…
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