浮腫み TSS21/485KJ いつも通りの時間に起きて、３本ローラー シューズに足が中々入らない、、、久しぶりにかなり浮腫んでる ノーマッサージ＋１９５Ｋも走ったのに、走行中寒くて水分摂取おろそかにしてたからだろうな 寒くても意識的に水分取っておかない…