今日はピストじゃなくて、スピードのほうで３本ローラー 回転数上げ気味にして、出力低め 心拍は回復走レベルよりやや高め ■６０分 １５２ｗ １０５拍／１１５ １１８回転 昨日ＴＴ車両に乗ったので、結構脚がパンパン やっぱり乗りなれてないので、上半身の…