４月から心機一転・・・・ってわけでも無くいつも通りな朝
しかし昨日からガソリン、タバコ、スーパーで
増税前の駆け込みで高価な物なら買いだ！とか言ってるけど、、、売り手もそんなにバカじゃないから値引きしないし
１０００円の物かっても３０円違うだけど
１００万円なら３万円も得するから車なんかは急いで買った方が良いって・・・
ボリューム違いで元値が高ければ値引き率も同じように大きいので、４月移行落ち着いてから
値引き交渉した方が３万円よりも大きく値引きしてくれると思うんだけど？
もし自分が売り手なら黙っても買ってくれる増税前、、イチイチ値引きなんてしないなぁ
■荒サイ往復 １時間２４分 ４２Ｋ
今日はクランク長変更 サドル高変更 どう変わったのか楽しみ
荒サイに入りすぐにスタート
■２０：００ ２８７ｗ １４７拍／１６９ ８７回転
（内訳）
１０：００ ２５８ｗ １３３拍／１４３ ８６回転
１０：００ ３１５ｗ １６０拍／１６９ ８９回転
最初の１０分間はＬ３〜４レベルでペダリングの違いを確認しつつ、きつくないけど緩くも無い負荷で
後半１０分間は全力走行
出力と心拍数共に良い感じ、、、サドル高はもうちょっと考えたほうが良いかな・・
慣れてない分若干高い気がする、、明日お台場で走ってみてから再度セットしなおそう
８分レスト後、、、ヨシオカさんがブログに書いてた練習方法をマネしてやってみる
シッティングでケイデンスとか良く分からないけど、とにかく全力っぽいので
２０秒／１０秒レスト
５３２ｗ １１７回転
４４３ｗ １１２回転
４４２ｗ １１５回転
４３５ｗ １２１回転
４３８ｗ １１８回転
どうも８本が１セットで、それを２セットやるようだけど
５本やってギブアップ・・・・
来週は８本出来るようにがんばります、、、頭がクラクラしました。
帰ってきてから時間が無かったので体幹ＤＶＤを半分だけ、、、
半分だけだと時間的に余裕があるけど、苦しくないのでやった気がしないかな
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今日は横浜町田まで車で移動
桜満開じゃないですか？？？いきなり咲き始めた感じ
これは週末まで持たないんじゃないかな？ 花見行くなら明後日位までかも
木曜日、金曜天気悪いし
嫁さんが一気に味覚変わってしまい、横で見てて面白い・・・
現在一番好きでどうしても買ってきてしまうシリーズ
ＮＯ１ 冷凍のフライドポテト
ＮＯ２ イチゴ
ＮＯ３ カップラーメン
後はコーンフレークをガシガシ食べてます
今週末も天気は良さそう
房総練やるのかな？ もしくはしいたけ村周回コースをそろそろ走りたいな〜
しいたけ村走れそうな人居ませんか？
