■２時間１１分 ６５Ｋ
明日は埼玉ＴＴ
軽めに流しつつ、最終機材チェック＆１０分位は上げていく程度で
嫁さんと一緒にスタート
嫁さんもポールから去年このステム使った方がいいよ？と短くて角度のついたステムをＧＥＴしてたので最終調整
ロード車両なので、ポジション的には限界があるけど
出来る限り理想に近づける
まぁ〜こんなもんかな？ まだ下げれそうだけど・・・・
中洲にはタケダさん他ＦＬメンバーさん多数だったので
邪魔にならない程度に混ざって走る
基本緩めに走り、最後の１０分だけ上げて終了
最後１０分は２８５ｗ位だったかな、、、ディスク＆ＯＧＫのＴＴヘルメットだったので流石に速度はアップしてた
肘の状態はあまりどっしりパットには置けないけど、
添えてる感じであれば大丈夫
基本上げ下げの無いタイムトライアルなので、個人ＴＴは大丈夫だと思う
やばいのがチームＴＴで先頭交代から一瞬出力があがる場面もあるけど、その時にハンドルに力を入れることが出来ないかと思う
コムロさんとタカオカさんがＤＮＳなので、代わりにはなれないけど
とにかく最悪の後ろで千切れましただけは、無しにしなくては・・・・
夜は嫁さんに最後の悶絶マッサージ
一週間乗ってたのでひざ裏がゴリゴリでかなりやばい状態
カコさんオイルは一番緩めるタイプのリカバリー純正を使う
膝裏ゴリゴリ、、そこからハムストリングに向けて一気に引き剥がし・・・・・
いてーのなんのって・・・・一時間悶絶して、腹筋が痛くなった
だけどかなり良い感じでほぐれた、、、ハムストリングはプヨプヨ
明日は年に一度の自分性能試験
やるだけの事はやったので、がんばってこようと思う
ここ最近ＴＴ車両に乗って思ったことは、去年よりもパワーを掛けやすいなと・・・・
やっぱり冬の間乗ってたピストと同じ場所の筋肉を使うから、それが良い方向にいってるのと
腹筋トレーニングもジワジワ効果が出始めてるのかもしれない
明日参加のみなさん、よろしくお願いします
