茨城トレ
いつもの周回コースで
メディオ１０分 ＤＨバー＆Ｒ−ＳＹＳ
２９９．５ｗ １４９．３拍 ９３．８回転
レスト７分
メディオ２０分
２６７．４ｗ １４１．７拍 ９２．１回転
おしい！！！！あと０，５ｗ 目標達成ならず・・・・
相変わらずオートゼロはラクチン それとサイコンが新しいから？？？ＰＣ７のバッテリーが半端じゃなく
持つ・・・・ＰＣ５は毎日充電なんだけど、、ＰＣ７まだ充電して無い
昨日と違うのはホイル
Ｒ−ＳＹＳはさすがに軽い、、踏み出しから足がラクチン。このコースだと１０分メディオでのスピード違いは
０．２Ｋ たった０．２Ｋなんだけど、今日のほうが出力が出てるので単純に見逃せない数値だ
風によって大幅に変わるのはわかるけど、体感的に昨日と同じ感じ
こうなると色々なホイルを試したくなる、、流行の８０ｍｍディープとか(笑) 来週は７９００ーＣ３５試してみよ〜っと
一定出力だとコスカボのほうが０，２Ｋ速かったです。 だけど今日のほうが心拍低くて出力出てるのもホイルの差？？？
単純にコンディション？？？ 難しい(笑)
自分が感じてる脚の重さとデータにギャップがある、、明らかにコスカボはどのスピード域でも重く感じたけど４０Ｋ超えてくると
やっぱり空力的に有利なほうがメリットある？ ってことは、、ホイルもそうだけどヘルメット＆ワンピースの効果は大きいんだな
木祖村はエアロヘルメットは禁止だからワンピース？ 頼んでるんだけど木祖村までにはワンピ間に合わず・・
ただでさえＴＴ遅いので、なるべく何かしらのアイテムでちょっとでも良いタイムを・・・・
だけどロードレス的にはアップダウンや加減速もあるから、Ｒ−ＳＹＳのほうが足にダメージは残らないな
コスカボは走り終わった後、足が疲れる。
この茨城コース、一度ディスクホイルとかも試してみたい 持ってないけど(笑)
次は時間じゃなくてアップダウンもある周回バージョンでまた色々テストしてみよう
何かテストしながらじゃないと、一周９，８Ｋあるけどこのコースは飽きる まぁ、、トレーニングなんだから飽きる飽きないの問題じゃないんだけど(汗)
明日木祖村に向けて出発出来るかな・・・ みんながんばってくれー 俺を帰らせてくれー
