起きたら予報通り雨 熱は下がってたのと関節痛いのは無くなってたので、軽めに汗かけるくらいの強度でローラー60分 まだ鼻と喉に不具合残ってるけど治っていく感覚だったので問題無し 沖縄前に9100の機材は揃ってたので、ワイヤーに変更 日曜日にツールド富…