今週は短くても良いから固定ローラーをやると決めてたので 取あえずやる ■固定ローラー４５分 ■５：００ ３１３ｗ １５８拍／１６７ ９１回転 今の感じだと本当に１０分やってったっけ？？ってほどきつくて辛く上げれないです 気持ちっ大切だな～とシミジミ…