昨日嫁さんにちょっと肘入れてもらったので 完全回復はしてないけど、やってもらわないよりは全然マシになったので 今日はちゃんと固定ローラーをやるつもり ■固定ローラー４０分■８：００ ３１１ｗ １５８拍／１６９ ９１回転 全てにおいてびみょー 出力、…