今日はちょっと風が強い集合場所までも信号ストップ＆向かい風でいつもより時間かかってしまった ■４６：４０ ２２０ｗ １２０拍／１４３ ８２回転 本日ややお疲れモード 週末の灼熱長柄周回で熱中症にはならなかったけど、体にかかる負担はかなり大きいよう…