希望は荒サイを軽めに流したかったけど 予報外れず外は雨 ■固定ローラー５５分＋体幹ＤＶＤ４５分 固定ローラーは短めでグイっと上げようかと思ってたけど、 回し始めた瞬間スカスカと脚がかなり重たく、とてもじゃないけど３００ｗオーバーは無理 一度３分…