サイクリングだけではカロリーオーバーになるので
自宅出発前にZWIFT
7時に自宅出発だったので、いつもの時間に起きれば100分は余裕出来るので
朝はがんばって起きたとかそういうわけでもなく、いつも通りな感じ
ZWIFT
■1時間35分 1135KJ 85TSS
JETTのベースライドに途中まで参加
が、、、予想に反して出入りが激しいペース
あれ??いつものJETTとはかなり違う・・久しぶりに赤いフェンスも見た
イワブチリーダーにまったく従わない参加者が・・・・
外人の子供だ
12歳の子だけどZパワーでやりたい放題
心が非常に狭いので
子供が居る親ですが・・・一切関係なく本心からクソガキー アホー ドッカイケー!!と思いながら走ってました
後半落ち着いてきたかなぁ???と思った所でタイムアップ
7時前に自宅出発
出発地点の栃木県道の駅みかも、までは自宅から50分位なので
かなり近い
■サイクリング
■3時間48分 86K 121TSS
サイクリンなんだけど、それなりに登るので
TSS高め
後は嫁さんと二人だけだったので、登りは嫁さんペースで
平地はそれなりのペースで走ってた
やっぱり千葉と違うのは登りですねぇ・・・アップダウンでロードレースの練習に最適な千葉ですが
九十九折な登坂は無いので、景色を見ながらどんどん高い所に移動していく
栃木の山はちょっと新鮮でした
鹿野山は頂上まで行っても景色は見えない・・・そしてそんなに高く無い
途中で味噌饅頭食べて
次は卵焼きとお団子
途中サイクリング仲間の間では
漕がないでどこまで行けるか選手権会場で、嫁さんから余裕の勝利
かすかに後方見えるかな?
そして最後の目的地だったいちごの里
自転車で到着した時刻は11時30分
大混雑!!! この後日曜恒例の嫁さんジムに今日も参加する予定なので
時間が厳しい
一度車に戻り帰り支度をして車で再度訪問
時間ずらせば空くかな???と・・・・最初よりは空いたけど
それでも40分並んだ
我が家食べ物関係で30分以上並んだのって、息子がガンとしてそこから動かなかったはま寿司くらい
目の前に出てきてお腹もすいてたから、5分で無くなった・・・・
見た目よりもホイップが軽くてフワフワなんですよね
めちゃ気になってたのが隣の男性2人組
推定体重80~90Kの大き目な20代・・・・自分達より10分位先に食べてたはずなんだけど、おちょぼ口で全然進まず
最終的に半分残してたんだけど、
関係無いんだけど、え??? デブなのに・・・何でそんなに太ったんだろうと不思議に思うと共に、甘いの好きじゃないっぽいのに何でこの店並んでまで入ってオーダーしたのか良くわからない
インスタ気にするような風貌でもなかったし・・・・不思議だ
我が嫁様は自分が完食した2分後位にゴールしてた、流石です
食べ終わったら速攻ジムへ直行!!!
先週自分と一緒にやった時は、キックボクシング的な事は一切やらず
ひたすらサーキットトレーニング
そして今日もひたすらサーキットトレーニング・・・今日は三頭筋を破壊されました
車のハンドル回すのきつい
そして今回も呼吸に使う筋肉痛になってるので、ばっちり狙った場所に聞いてるってことかな
完全に明日は動けません