本日トラブルDAY
■ZWIFT １時間００分 ３３TSS
昨日インターバル的な練習やったので
今日は恒例の金曜JAPAN ZWIFTはお休みでいいかな～と思ってたけど
いつもの癖？？？で、始まる時間に起床したのでスタートラインへ
が、、あれ？？ライバル不在か
しかーし、練習仲間でもあり最近ZWIFT初めたと聞いていた湾岸のウザワ君発見でやる気が無くなりかけてたのですが、これで結構やる気が出てきた
しかーーーーし
スタートして５分で出力拾わず
え？？？
どうもSRMが調子悪いみたい、、、、電池交換したのは３か月前なんだけど
いよいよ本体ダメになってきちゃったかな
自転車をGDRからVENGEに変更して、４時５０分スタートの６０分グループライドに参加して再スタート
しかしこっちもスタートして３０分でフロントパンク！！
これはもう今日は乗るなってこと？？？しかし時間はまだ６時前・・・・・スクワットとか腕立てとかやっておしまいにしました
しかしパンクの原因がイマイチ？？？？？
タイヤに傷は無し、チューブが小さいホールパンク
パンクもチューブレスタイヤのようなスローパンク、
ブチルゴムの軽量バージョン、コンチのスーパーソニック
ローラーの場合熱が結構なことになるから、軽量ゴムはダメっぽいかも？？？熱でやられた感じ
今日はここから色々壊れるDAY突入、、、
ピストのBBベアリングがゴリゴリだったんで交換しようと外そうとしたけど、外れない・・・・ローラーのBBはアダプター使ってシマノ用の工具で外すのですが、アダプターが樹脂なのでめいっぱい力入れたらアダプターの凹凸が削れてしまった
はい、RXBIKE行き決定
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夜は息子が希望していたボウリングに行きたいと・・
子供用レーンがある近所のボウリング場、、、ガラガラ
まず普通にやって、自分が１２７
これは自分的に驚きの数値でして・・・あまりやらないボーリングですけど、１００いけばいいんじゃない？？という程度なのですが
１２７とは・・・息子は６１ 嫁さんは１０４
これは息子のやる気を出すためハンデ戦へ、、、
まぁすでに息子はガータが無いんだけど、それでも差がありすぎるので
嫁さんは右で、自分は左で
利き手とは逆でやることにしました
が！！！！
なになに？？？
生まれて初めて左手でボーリングやったのですが、
スコアが・・・・・・
１６４
えーーーーー！！ 俺左でやったほうが良かったの？？４６年生きてきて初めて分かったことでした
左手で投げるとまったくぶれないんですけど
いやービックリしました
息子はおおーーすごい！！と応援してくれましたが、自分のスコアはあまり関係なくみんなで楽しむことが好きみたい
夜は近所のカレー屋さんでチーズナンセット
明日は手賀沼方面練習予定だけど、、、、雨かなぁ？？
雨の場合久しぶりのアジア１２０KK
