今日から三連休、１１日だけ仕事あり
９時までに自宅へ戻り、そこから房総へ移動するミッションなので
今日はなる早で帰宅がマスト
帰りのエネルギーも残しておかないといけない・・・
■３時間４７分 １３５Ｋ ２６６６ＫＪ ２３８ＴＳＳ
他パックは気温高く熱中症予防のため７周回
第一パックは１０周回希望者が集まった感じスタート
９名位でスタートしたのかな？ ８名になり坦々とローテーション
今日は駐車してる車も多くて減速や交差点と信号のつながりが悪く結構減速＆ストップしたのですがペースが結構速い・・・あれ？？今日はマイルドに行きたかったんだけど、エアロフレームが増えてくると巡航速度上がってくるんだろうなぁ・・
今日はチーム員のエンドウ君も居るし、いつもアチチさん、たー坊もペースを刻むので速いけど辛くは無い良い感じで坦々と
ラスト３周でペースがぐっと上がって、またも１０分台突入・・この辺から流石にきつくなってきた
最後は４人ローテになり、エンドウ君が裏ストレートで思いっきり上げて
残り３名瀕死のままラストへ
最後はアチチさんがかっとんで行く後ろに付けず悶絶しながらゴールしたけど、更にレストなしで帰宅～～
ここからが結構大変でした、、、
しかしみなさんのおかげで９時に自宅到着、９時３０分無事に房総へ移動！！
お昼過ぎに久しぶりなガリさん一家と保田で合流
軽く海で遊んだりしてから楽しみだった夕食
今日のステージはこの大きなテーブルで、例のやつを豪快に
海鮮沢山
これを赤と白のソースで2種類
海鮮でも火が入ってソースは濃い目の味だから、ガリさんが持って来てくれた赤ワインをちょっと冷やして・・・大好きなピノノアール
やはりお店で飲むよりもガリさん容易のワインが一番美味い
絞めはガリさんの手打ちそばと鴨南蛮
お蕎麦も美味しかったのでおかわりで２盛り
今日は午前中しっかり走れて、息子と遊んで、夜はワインと食事で絞め
最高の夏休みスタートです
