昨日もほぼチーム朝練みたいなもんだったけど
今日はバーチャルで
■ＺＷＩＦＴ １時間４８分 １２９０ＫＪ １０７ＴＳＳ
予想してた通り動かない
朝起きれただけでもヨシとする
昨日２０分平地を今期ベスト出した（限界までがんばれた）翌日は動かないのは当りまえで、これで今日調子良く動けてたら昨日は限界じゃ無かったという認識だから
１人だとサボル所をチーム員との練習で何とか粘ってボリューム稼がしてもらう気持ちでスタート
イシバシ君も睡眠不足でかなりお疲れモードで助かった、、タカミはあまり朝練してなかったらしく、まだ体が追いついてない状態らしく
何となく全体的にマッタリになり助かったかも？
それでもきつく、結局フリー合わせて最高心拍数が１５４拍と低空飛行
フリーに入って今日はサイカさんも居ないから、もし本気出したらイシバシ君が単独になってしまう所を最初の坂を押えて走ってくれたのでフリーは後ろに付きながらもギリギリのラインで走り切れた
フクダさんは安定の一周目パスから～～～～～ ２周目後半でお終いという離れ業・・・
おいーーーフリーまで走れーーー！！
タケダさんとフクダさんはすぐ諦めるので、次諦めたら何かしらの罰則を設けたほうがいいな・・・・諦めた時の心拍数とかも絶対に追い込んでないと思うから
データ提出させるか・・
明日はピスト！！
ＲＸにお願いしてるリアホイルが本日入荷
重量はスプロケ、タイヤ込みの総重量
ちょっと軽くなったけど、ピストホイルはあんまり重量は関係無くて
丈夫で強いのが良い
