久しぶりの朝練ダメージは、予想していたよりも大きかったらしい
目は覚めたけど、脚が異常な張り・・・
ストレッチとかセルフマッサージしないで寝てしまったからしょうがないか
軽く回そうという気も起きず睡眠
仕事はかなり落ち着いてきたけど
逆にこの先何も動かなくなってしまうかもしれない状況になりつつある世の中
やばいねぇ・・・・
免疫を上げることが最大の予防策なので
質の良い栄養を意識して
スパイスは薬膳なので、スパイスカレー嫁さん作ってくれた
自分に合わせた辛さにしてくれたので、嫁さんは味見できないパターン
これで免疫アップ
