メニューも高強度もまったくやる気が出てこないけど
すぱっと起きれたので、適当なレースをＣクラスで出てみる
■ＺＷＩＦＴ １時間２０分 １０６０ＫＪ ９４ＴＳＳ
おしい、、、１００ＴＳＳ行かなかったか
でも予想以上に坦々と走れたのでヨシとしよう
■５３：２６ ２３２ｗ ９１回転 １２４拍／１６５
Ｃクラスなのでスタートダッシュ的なのは無くてマイルド
登坂も要所要所では５倍とか行くけど、それ以外はアタックもなく平和に
尚且つダラダラしない絶妙なペースで飽きずに走れた
レース後は１０００ＫＪ目指して山の方にルートを変更して、昇降機を楽しみながら２４０ｗ前後で２０分位登ってお終い
室内ですが、角度が付くと登ってる！！と感じれるのがやっぱり良い
イノウエさん、ガリさん、、キッカークライム持ってるのは当然知ってますが
４本も持ってるなら、このエレベーターキットも楽しいですぞ
本日息子の終業式
年少さんは色々あったので長く感じたけど、年中さんはあっという間だ
４月から年長さんか～ 早いな
終業式はコロナの影響で、園児１名につき家族も１名しか参加出来ず
終業式が終わって息子はじいちゃん ばあちゃんと一足先に保田へ移動
自分と嫁さんは明日お昼位から移動するかな？
明後日は房総周回練、日曜日は久しぶりなノンビリ房総サイクリング
久しぶりに房総へ行くのでリフレッシュしてこよう
