飛行機の時間が遅く、更に遅れたので
帰宅時間は２３時過ぎ
たっぷり寝て７時頃起床して、体重計に乗ってみたら・・・・
予想通りの体重増だったけど、今回は結構絞ったので反動も大きく＋４Ｋ
自分の内臓が強すぎるのか？スポンジみたいな体だ、、
流石に沖縄終わったからと言ってこれはマズイと、今週は節制することにしました
まだまだ今月来月と忘年会やら、社会人的活動が色々あるのでセーブしなくては
って事で、パラチノース入りコーヒーを飲んで出社
お昼は嫁さんに作ってもらった、ライムギプロコンフォートサンドイッチ＋パラチノースコーヒー
流石に動いてないし、パラチノース入りコーヒーで空腹感なく
そしてベルトがきつい、４日間で増えた分は４日がんばったら何処まで取り返せるのか？？？
明日からローラーやらなくてはダメだなこりゃ
週末レースもあるので、一気に緩めないで乗らないと
流石にボリュームは要らないから、短時間で刺激を入れる感じでやっていこう
会社のディスクに座る前から、何だか色々山積みになってるし
ＰＣ開けたら受信中が中々終わらないし
結局一日中座りっぱなしで終了、それでもまだ終わらないので
専門的な派遣社員をお願いしようかと本気で思ってしまった、、自分の場合自分が動けないと後々響いてくるのが悲しい所
優雅に仕事したいもんだ、
明日の体重は何処まで戻してるか、
厳密には水分量なので、今回摂取した物が脂肪になって体重に現れてくるのは
来週以降なんですけどね、今のうちに気を付けていこうと思います
折角痩せたのに～～瞬間で終わるのは悲しすぎるなぁ、太るのは一瞬だ
