■4時間04分 142K 2860KJ 265TSS
週頭はZWIFTかなと思っていたけど、天気予報が好転して
外走れそう
天気予報が悪かったので、房総に行く予定は組んでいなかったから
龍Q館練習に参加させてもらう
サドル交換してから、ある程度の出力で長めに粘るような走り方をしてなかったので、江戸サイに入ってからスタート
■20:00 249w 90回転 45:55
左右差はヒルクライム時よりはまだまし、、先週の鹿野山は42:58だったからなぁ
しかも弱いほうは足がパンパンになってしまったし
サドル高をいじり、ゴール地点まで
■15:00 270w 89回転 43:57
これくらいになってくると、左右差出てくるんだけど
下ハンもつと45:55に戻ってくるんですよね・・・???
ちょっと早めに到着したので、コースチェックも含めて
いつものコースを逆走で一周
■1時間58分58秒 215w 89回転 44:56
スタートしてからゴールまでの出力
192w
193w
190w
202w
199w
220w
188w
232w
255w
281w
途中トラックに道をふさがれてノロノロ運転したわりには、タイムが速かった
ラスト三周はジワジワあげていき、ラスト2周で3名
ラスト一周の出力が高いのは、後半で単独になってしまったので
ギリギリまで頑張ってみた結果でした
ラスト3周連続、県道を引くことを選んで負荷をかけてみたけど
きついけど、一度スピードが乗ってからのVENGEはやはり他と比べてラクなんだろうな
同じグループで走った面々は序盤の出力を比べてみてください
ラップタイムと比べると思いのほか出力低い
少し休んでから嫁さんと息子の待つ手賀沼へ移動~
先に到着してたらしく、息子が待ちきれず
まずは嫁さんとサイクリングロードを走ってきたらしいのですが、片道3K
往復6Kも乗ってきたらしく、もう乗らないだろうなと思いきや
嫁さんがスタートしたら、今度は自分と一緒に行く!と・・
結局トータルで10Kくらいのった??あの重くてちっこいハイケイデンス自転車で10Kって・・・すごい体力だ
自分が自転車乗り始めた最初の最長距離は16K 年齢34歳
それでも死にそうになった記憶がよみがえる
もう少し軽くて3段ぐらいギアが付いてる幼児用の自転車ないかな?
回しすぎてペダルから足がパコーンって外れるんですよね、
とにかく小さいんだから、もっと軽いのが欲しいです
車に積み込むとき自分の自転車より大変です
第三ラウンドは柏のアリオで
丁度この場所でボーーットして息子見てたら、目の前をカートを押した男性が通過
ん?どこかで見たことある、ものすごい見たことある、自分の記憶より老けてるけど
1分くらい考えて、思い出した!!
うおーーー!!元ホンダのGPライダー
宇川徹選手じゃないかーー
そういえば千葉県出身だったような気がするけど、
あぁ瞬時に思い出せなかった自分に腹がたつ
しかし世界で戦ってたのに、マイナー競技の悲しさ
気がついてハイテンションなのは自分だけか、
今月はなるべく乗りたいので、すでに本日ヘロヘロですが
明日湾岸の鵜澤君が長柄周回練をやるとの事なので、参加することに
よろしくお願いします