2016-02-22 休養日 雑記 日曜日に115キロ走っただけで、脚の張りが取れないという調子の悪さ全開中ストレッチも伸びないからいよいよほぐさないと危険な感じになってきた名古屋が近くだったらなぁ最低限やれることはやっておくためにこれでお風呂上りにセルフマッサージ今日は緩ませたかったので、青のリカバリー香りも良いからリラックス効果も抜群塗り込んでたら眠くなってきてしまい強めのセルフマッサージまでは行けずに就寝最近は自宅に戻ると眠くなって、お風呂から上がるとストレッチする前に瞼が閉じてくる若干疲れてるのかも?