2022-04-07から1日間の記事一覧

アラサイピスト

■2時間45分 64K 1200KJ 123TSS 貴重なアラサイピスト練 ギア比を参加メンバー全員同じにしてるので 身体の使い方、フォームの良し悪しがダイレクトに反映されるので脚力だけじゃない部分を毎回考えながら走れる しかし今日はそんな脚力だけじゃ…