■２時間２５分 ６２K １４５０KJ １１７TSS 流石に脚重め ３日連続高強度だとこんなもんか？ でも短時間なので一度何処かで一発上げれば脚回りだすのがいつものことなので、ダルーーイ状態でもアラサイに入ってからは２０分走スタート、、２３０～２４０ｗ位…