2021-03-22から1日間の記事一覧

強烈な筋肉痛

自転車沢山乗って、レスト入れずに筋トレは 自分の体力ベースでは到底回復などせず、昨日は寝てる間も脚がほてってしまい 完全なオーバーヒート状態 目覚めも悪い ストレッチすらやる気も起きずダラダラと起床 運動しなくてもお腹は空くので朝食は普通に食べ…