予定通り今日はゆっくり起床 11月中旬から完全に着座状態での仕事になり、文字ばかり見てるし 座る姿勢もよろしく無いので腰と肩がパンパンになるし、眼精疲労で悪循環・・・ 席を立つのはトイレと昼食位なので、本当良く無いと感じるし 現実に体がドンド…
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