2019-11-14から1日間の記事一覧

今日もローラー

■1時間20分 1002KJ 93TSS 高強度は短時間(10分)だから、毎日出来るかな?と思ったけど、甘かった・・・ そういえば今年はこの手の練習はしてなく、結局沖縄前確かめるためにやったくらいでした。ZWIFTでレース出たりして、それなりの…