荒サイインターバル予定だったのですが、雨なので今日も固定ローラー 最近坦々とやるローラーが全くできないので気が重いけど、やらないと体重的に怖いので一日美味しく食事出来るようにローラーがんばる ■固定ローラー ４５分 ■２０：００ ２６１ｗ １５１…