日曜日に１１５キロ走っただけで、脚の張りが取れないという調子の悪さ全開中ストレッチも伸びないからいよいよほぐさないと危険な感じになってきた名古屋が近くだったらなぁ最低限やれることはやっておくためにこれでお風呂上りにセルフマッサージ今日は緩…
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