昨日荒サイでがんばったから今日はいいかなぁとは思ったけど、昨日はワイン飲んで気絶モードでたくさん寝れたようで朝はなぜかスッキリ 短時間でも良いから固定ローラー開始 ■固定ローラー４５分 ■5:00 317w 91回転 心拍計電池切れ 短時間だけど頑張れたので…