前日固定ローラーにセットしてない状態で寝てしまったので 起床後はなんとなく自然と3本ローラーへ・・・ ■3本ローラー 75分 TSS57 ■60:00 206w 129拍/148 109回転 今日はちょっとがんばる3本ローラー アウタートップ、、、3…
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