2014-05-06から1日間の記事一覧

廃人

休養

予想通りかなりな疲労感そりゃそうだ、７時間アベレージ４０Ｋなんて通常練習じゃとうていマネ出来ないしそして今回はインターバルダッシュがいつもより多かったので、脚の疲労感もそうだけど完全に筋肉痛筋トレしてないのに、自転車で筋肉痛になるなんて…