休養日予定だったけど、昨日はアルカラムでそれなりに食べたのでカロリー消費のため外を走ることに ■荒サイ往復 ４２、１９４Ｋ おしい・・・後１０センチ 家を出てすぐに脚にまったく力が掛からない事がすぐ分かったけどまぁ軽く流すことが目的なので、荒サ…