イナーメ特派員 ゆきちゃんさんから画像を頂いたので、、 構成というかアングルがいいな 上手〜 画像ありがとうございます！！ スタートはごちゃごちゃだけどリーダーだと前列から安全 この写真好き 完全な大ボスなマスダさんって感じ ポールと合わせると迫…

昨日の集まりはそんなに遅くない時間に解散したけど、芋焼酎か効いたのか？ いや、、やっぱり２Ｄａｙレースってのは回復にかなり時間かかるんだろうか・・・とにかく体が重い ２Ｄａｙレース後と言うことで、今日も朝練は無し そして早朝茨城まで、、移動ば…

帰ってきたのが２４時過ぎ、、そこから色々片付したりして落ち着いたのが午前２時 ７時には起きたけど、頭がクラクラしてるし さすがにあの暑い中での２Ｄａｙレースはクテクテでした 嫁様も一人４ステージ鈴鹿だったから、かなりへばってた模様でグデグデ（…

今日は２レース ２，２Ｋ５周のショートスプリントレースとフルコース７周の４０Ｋロードレース ２，２Ｋのショートレースはかなり危険なので、とにかくケアレスミスだけしないように、逆転を狙ってるチームと選手のチェックを忘れずに 再確認のミーティング…

今年は大盛況だったようで、定員の４０チームオーバーしてしまい抽選だったようです 去年一緒にシナジーで出場したフォルジークなべっちもエントリーしてたのですが、落選してしまったもよう２日間に渡り５ステージにて総合順位を決めるステージレース 初日…

最近は宿泊したほうが良いのはわかってるんだけど、やっぱり体重をコントロールするにあたって自宅でご飯が一番良いので なるべく帰ってくるようにしてる、、段々慣れてきた（笑） きついときは宿泊するけど・・・・ 向こうで外食するよりちゃんとしたもの食…

９月１１日（日曜日） しいたけ村周回コース練習会 スタート７時位距離は１２０Ｋ前後目標で、ロードレース風味な練習ですしいたけ村周回コース付近にピックアップ可能（館山自動車 鋸南保田インターから８Ｋ位）、もしくは保田海水浴場に車を置いて約１０Ｋ…

ブログでなんとなーく 報告しておいたので ポールは当然ＴＴ車両 そしてマスダさんもＴＴ車両で来る予定 ハシモトさんはブログとかネット見てないから、いつも通りだけど ま、いいか（笑）集合場所に到着 マスダさんは連日の激務で疲労回復優先のタメＤＮＳ …

今日の早朝固定ローラーは前日から目標値を決めて追い込むつもりだったので、朝起きてからグデグデしないで 目覚めから１０分以内に自転車にまたがり、ローラースタート日曜日から目指せ３００ｗスタートして、、日曜日５分で撃沈、、、月曜日７分、、なので…

４月中旬から呼ばれて、１〜２か月で終わるであろうと思ってた茨城・・・・ なんやかんやで、こりゃ〜年内一杯か？な、雰囲気 ま〜でも現場の人間もこなれてきたので、割と日帰りで帰ってこれたり出来るから 今はガマンマガンいつもよりちょっと早起きして固…

ガリさんオススメのピノ・ノアール第一弾 ニュージランドのやつ２０００円位 第二弾の３０００円オーバーはまだ楽しみに取っておく ってか、これガリさんオススメだったかな、、、忘れた（笑） ニュージーランドのやつは味が違う、、なんかピノっぽくないと…

一周約３Ｋコースを１０周 ４６分０１秒 ２７４．４ｗ １５５．８拍 ９７．８回転 ３９．３５Ｋ なんとか天気が持ちそうだったので、二度目の野田周回練習に参加 まだ道順が心配だったけど、ＳＦＩＤＡのエンドウ君が途中で合流してくれるとのことだったので…

木曜日の練習からかなり疲れが溜まってたので、金曜日は休み〜〜と思ってたので 早々と酔っぱらうことに・・・・また来週から茨城出張が始まるので、早い時間に帰ってこれたし明日は練習無いので安心して飲む（笑）この前まとめ買いして、ガリさんオススメの…

４５０Ｍ×１０本 先頭義務３本 ラスト一本は各自個人ＴＴ ロードもちゃんと乗っておかないとってことで、今日は週に一度の一番短くて一番きつい練習集合場所に行くとシミズさんしか居ない、、みんなお盆休み中？ アップ中にいつもの通り反対側からタケダさん…

今日もＴＴ車両で なるべく鈴鹿までは乗り込んでおきたい。チームＴＴを上手くこなすかどうかが、５ステージは鍵だと思うので。 本番仕様で出発 この仕様では１１５Ｋ個人ＴＴは走ったけど、後はコーナーリング特性や加減速の多いお台場でどんな感じになるか…

昨日の夜から足が異常にダルイ 疲れすぎて歩くのもきつい 夜は庭でＢＢＱ お肉と海の幸をソコソコ食べて回復？ ここでもテツさんが妙技を披露・・ 近所の人が持ってきてくれたサザエをガンガン網焼きにしてたんだけど、数個室内に持っていき何かやってる・・…

予想以上に前日個人ＴＴのダメージあり、、朝起きてから足が張ってるとかじゃなくて、痛いレベル今日はＦＬからキンタロウさんが参加 スタートは マコト キンチャン テツさん ヒロミさん ミズエの５名 長狭街道をまっすぐ すでにこの段階でまったく足が回ら…

３時間８分 １１５Ｋ ２１９ｗ １３７拍 ９２回転 Ａｖ３６，８Ｋディスク＆ＴＴ効果、、全然違うなぁ、、アベレージが単独としてはかなり速い、、ミズエ達を見つけて 後ろを隠れて追走するまでは９５Ｋ地点で３７、２Ｋ 風の向きも良かったのでスピード出ま…

夏合宿初日、暴走機関車ポールとこの練習をしないと意味が無いので・・・ 急だったけどなんとか人数も集まり先週に引き続き本格的な練習が出来るポール ハシモトさん シミズさん キクちゃん マコトの５名 ミズエは単独練習、、テツさんヒロミさんは本日お昼…

明日から夏休みスタートなんだけど、企業によっては今日から休みも多くすでに渋滞が始まってますね僕は房総保田に籠るので（笑） 館山先まで行って外房岩場の海もきれいなんだよなぁ〜シュノーケルセットあるから泳ぎもいいな、、、早朝走って昼間海も中々・…

サイドカットしたタイヤをまだ交換してなかったので、サーベロに装着してるコスカボを外してＧＤＲに装着 こっちもタイヤはアタック＆フォース リアはもう白い見えちゃいけないものが見えてるからこっちもそろそろ交換だな（笑）Ｒ−ＳＹＳからコスカボにする…

自宅でたまにやる手作り餃子、、ついに一から手作り挑戦、、、そう皮作りから 餃子のネタをすべて作るのに半日かかったらしい、、ってか、これはかかるわな（笑） 強力粉、薄力粉の配合からコネ、伸ばし、包み 苦労の跡がうかがえる（笑） モチモチだな〜 ホ…

珍しいものを嫁様が発見してきた グリーンカレーパン うちはたまにグリーンカレーを作ってもらうんだけど、カルディだったか成城石井だったか？どっちかで売ってるペーストと同じメーカーが出してるグリーンカレーパンでした。ビックリ 味は・・・うお！！ち…

朝起きてさほど疲れては無い感じだったんだけど、固定ローラーに自転車セットしてなかったし、今週末からお盆休み合宿ＩＮ房総なので（笑）きちんと回復させるために今日はストレッチを重点的にやってセルフマッサージ 嫁様が自転車乗りのアロママッサージ本…

今回は５ステージ鈴鹿対策として、初のチームＴＴ練習 終わってみて思ったことは、これはやっておいて本当に良かった！！ハシモトさんが欠点をズバズバ言ってくれてどんどんみんなうまくなってきてるのが分かるし、、ＳＲＭのデータを見てビックリ、、やたら…

今日のメンバーは テツさん、ヒロミさん、ミズエ、マコトの４名 このメンバーの場合 先頭固定で淡々となんだけど、、明日ＴＴＴ練習で目一杯上げたかったのと 今週はちょっと高強度で乗りすぎてたのでレストの意味もこめてサイクリングペース ついでだからミ…

だめだ、、朝から調子悪い・・・前日朝練と夜連のダブルヘッダーやったら 疲れが抜けないとかのレベルじゃなくて、頭が痛い（汗） なんかお台場朝練を初めて参加したときみたいなダルさ・・慣れなんだろうけど？ 僕自身あまり 夜練習なるものをローラーです…

なんだか朝練をやったのが昨日だったのか？いつだったのか良くわからないほど今日は一日が長いですまずはいつもの荒サイインターバル タケダさんは今日サボリ・・・ その代り今日初参加のイタキチ君、、完全なヒルクライマーなのでこの練習はかなりきついと…

お台場朝練今日は初ＴＴ車両で 今週ようやくアメリカから送られてきたサーベロ２００７年式Ｐ２ もちろん中古車です ホイルとサドルは無かったけど、後は全部くっついてきてたのでお得 一番怖かった送料も２６０００円位だったので、まぁ想定内ってことでヨ…

今日の朝もイテテテと言いながら起きてきた嫁さん・・・ しかし今落ち着いてよくよく確認すると、、確かに衝突時に出来た青アザが痛々しいのはわかるんだけど、、それも２日目にしてすでに直りかかってきてるのですが(汗)よーーく確認すると、、え？？？ あ…