週末のトラックレースなためにも
今日は乗っておきたかったけど、またも夜～明け方に雨なので中止
ＺＷＩＦＴで出力軽めで高回転を意識してＡＨＤＲに参加
■ＺＷＩＦＴ １時間０７分 ７１５ＫＪ ４５ＴＳＳ
ピストで走ろうと思ってたけど、後ろのギアを交換してなかったのでロードで
■ＡＨＤＲ ６０：００ １８３ｗ １１３回転
９５回転位から入って、徐々に上げていき
後半３０分は１２０回転前後で
高回転で６０分はやっぱり長いな・・・・・ＴＳＳ以上に汗だく
昨日のビリヤニスパイスが効いたのか？今日は汗が沢山出たような気がする
回りではローラーやるとシューズがビチョビチョになるという人が割と多く存在してるんだけど、自分は胴体部分は汗かくけどシューズはビチョビチョになった事無いので助かってる
毎日乾燥させたりケアが大変そう
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昨日テーブルの上に見つけたメモ
ダンシングクラブ東京のやつを再現出来るんじゃないか？と思い立ったらしく
ネットやら何やら色々調べてソースの作り方を研究開始してた
やる事早いなぁと思ってたけど、一昨日行ったばかりなのに
本日自宅に登場
赤いソースと
白いソース
テーブルもクッキングペーパーを引いて、お店と似た感じに
嫁さんと同意見だったのは、本家の方でオーダーしたのはカニとか入ってるやつだったのですが
カニって食べるの面倒だし、食べてる感がイマイチなので
我が家は正直カニがあまり好きじゃないんです、、カニ抜きで海鮮を増やしたタイプだったけど、ソースが絶妙！！
白い方はこっちのほうが美味しいと感じた、最後はパンに残ったソースつけて完食
お店に連れて行けなかった息子も、魚介類好きだし
食べ方が楽しいのか、すごく食べてた
食後感が非常に良かったので、これはお盆休み中は保田に行くので
房総の魚介類使ってもう一回やろうといってた
本当は一回目だったので、一度失敗して
何がダメだったのか考える日だったらしいけど、なんか成功しちゃったなという感じ？
