■１時間４９分 １３０５KJ ９５TSS
毎週恒例JAPAN ZWIFTベースライドでしたが
今日はまったく力入らない日でフラフラ 回復走に切り替えて参加
前で走るか後ろをキープするかで、TSSがここまで変わるとは・・・
大体いつも１２０～１３０くらいだけど、今日はラストのスプリントもやらずとにかく一定ペースで流すだけでしたが、スタートからゴールまで全く同じ位置を走ってたのが
イノウエリョウ選手、イノウエさんも回復走で参加してるらしく後方キープでゆったり流してました
こっちは流してるというより、今日はその程度じゃないと走れない日
朝もこのまま寝てしまおうかと迷ってたのですが、コロナのせいで事務所から動かなかった反動が今に出てきてしまい
俗にいうコロナ太りのため、今週来週は自転車頑張って乗ろうキャンペーンにしたので気合いで乗る
気合い入れても２００ｗ程度でフラフラ状態で走ってたけど、、
■１時間３８分 ２０６ｗ ９０回転 １１８拍／１２５拍
何とか２００ｗ以上で走れたので目標達成
ローラー用のGDR,バーテープがヌメヌメしてて、完全に何かが繁殖してるような？？酸っぱい臭いするので交換
ローラー用なので適当なので良かったんだけど、自宅ストックに適当なのが無くて
しょうがなくリザートスキンを巻きなおし
外走らない車両にグリップ重視のバーテープは勿体無いけど、しょうがないか
ついでにVENGEのバーテープも巻きなおす
下ハンスイッチの位置がイマイチ微妙だったから、前々から交換はしたかったんだけどバーテープが全然汚れてなかったので交換に躊躇してましたが、GDRを交換した勢いで一緒にやってしまった
明日は何処も混みそう
元々人混みの中には元から好んで行かない我が家は、自粛開けても開けなくても行動範囲はあまり変わらない感じ
