誰もが使ってるレックマウント
自転車サイコンシリーズではなくて、スマホ用のアイテムが通常使用時非常に便利
これとか、
しかしこれだけじゃないのが、レックマウント
何かしら汎用性というか合体できるように考えてくれるので、ここからこんなものが？
これ何気に会社で使い易い
メールってＰＣで確認よりも、スマホの方が先ですからね
目線に置いておくとストレス無く結構便利
これはいいな～と思ってたら、更に追加パーツが？
やるなぁ、、分ってるなぁ
ＺＷＩＦＴはスマホ装着必衰で、後ろの磁石を外してねじ込みの勘合タイプだったのですが
自転車についてる本体に対して、こいつを装着
そうですこれならパチンと磁石で着くんです。
当然これは実走は無理かと思います段差とかの振動で落ちるかと
しかしＺＷＩＦＴであればまったく問題無し、
ＺＷＩＦＴやっててもレスト中とか、メールの確認したりとかする場合
今までねじ込み方式だったので乗車中だと、その辺の脱着関係が若干やりにくかったりもしてたのですが、その辺の問題が解決された
設計者もＺＷＦＩＴってるんだろうから、ピンとひらめいたんでしょう
最初は自転車と全然関係無いアイテムだな～と笑ってたけど、最終的にきちんとフィードバックしてくる柔軟差がレックマウントの良い所だけど
ひらめいたものを全部作ってる感じなので、種類があり過ぎて選ぶときに迷子になってしまうのがデメリット？
って事で今日のローラーは磁石でスマホをパチっと装着してスタート
■ＺＷＩＦＴ １時間２０分 １０６０ＫＪ １０４ＴＳＳ
スタートしてすぐ、あ・・・・ダメだこりゃ
という状態
適当なグループライドも無かったので、いつも通りの出力で何分持つかだけやればいいかなと
■５：００ ３１３ｗ ８５回転 １４４拍／１５９
レスト３分
■３：００ ３１４ｗ ８６回転 １５０拍／１５８
レスト３分
■３：００ ３１１ｗ ８６回転 １５１拍／１６０
脚がパンパンで心拍の上りも鈍くてダメでしたが、ボリュームは合わせようと思い
一先ず１０分以上になるように小分けで
水曜日はフラットスプリントレースがあるので、それに参加して
１５分前後のレースを４倍で走り、ゴールしたら１０００ＫＪ達成というのがいつものパターン
そしていつものパターン通り１０００ＫＪ達成してお終い
徐々にＣＴＬが落ちてきてるので、確実に回復力も落ちてきてるのかな？
疲れは無いつもりなんだけど確実にパフォーマンスは落ちてきてるのを実感
そろそろ短時間高強度は辞めて、ダラダラとＬ３レベルの走行とかやったほうがいいのかな？
だけど今は時間が無いから朝のローラーが一番生活リズムにあってるからな
難しいです
本音はローラーじゃなくて、この時期はアラサイで
いつもの面々とさみーなーー！！って言いながらも一緒に走るのが楽しいのですが・・・時間的に厳しくなってるので中々参加出来ず
朝食後はササモリさんから受け取ったこれ、、
包丁を入れた瞬間に香りが強い、、あれ？？スパイスめちゃ投入してる？
そして
二郎系な如く俺に攻撃を仕掛けてきた？ 確実にバターの量が去年と違うので
甘党タイプに振ってきた！ ユーザーの好みに合わせてみましたタイプ
やるやんけーー 半端ないカロリーってのは理解出来るけど
そんな関係ない！！美味しい物は美味しい状態で頂きたいので満足です
きび糖も高級品を使ってくれたらしく、残さず頂きます
そして今日はクリスマスケーキ
じいちゃん、ばあちゃんたいして食べないし
ケーキ！！と騒いでた息子も、実はケーキがあまり好きじゃ無く
今までケーキを完食したのは見た事無いかも？アンコは好きなんだけどな、、甘い物全般が好きってわけじゃないらしい
って事で、あの巨大なケーキは嫁さんと自分が食べることに
本気出さなくても余裕で食べきれるけど、明日も食べる予定入ってるのと
ベルトが本気できつくなってきた
ササモリさんに太ったね～と笑ってる場合では無く、この発言が完全にブーメランになってしまう恐れが
明日はローラーできるかな？
