仕事の都合で遠出して乗ったり出来ないので
まぁ雪でも晴れでもＺＷＩＦＴだから、いいけど・・
久しぶりに日曜日は、房総保田スタートな嫁さんプレゼンツ房総ノンビリライドでリフレッシュ予定なので、日曜日だけ晴れてくれればＯＫ
昨日３分ソリアが２分で撃沈したので、今日はリベンジローラー
■ローラー １時間２０分 １０７８ＫＪ １０４ＴＳＳ
■１０：００ ３１２ｗ ８６回転 １５６拍／１６８
１０分走が終わって１０分しっかりレストして３分スタート
■ ３：００ ３６２ｗ ９０回転 １５７拍／１７１
よし、出来た
最後の４５秒はかなりきつくて、何度も踏みやめそうになったけどギリギリ完遂
そろそろ精神的にラクチンなＺＷＩＦＴレースに戻りたいと思う今日この頃
冬季限定ビール、これがなかなか美味い
アルコール度数高めなのでチビチビと
シチューに合う
明日の天気がかなり微妙だけど
龍Q館予定
久しぶりに外走れるぞ
