今日も奇跡的に起きれた
完全に明日は起きれないと思ってたのですが、睡眠浅いかも?
安静時心拍が通常時よりも、7拍も高いので
そろそろ自分の体力では限界が訪れたようです、キクのフィジカル半端ないな
■ZWIFT 765KJ 47TSS
■80分 159w 90回転 96拍/115
今日は普通の量な朝食を食べる、
ちょっとエネルギー不足な感じがして、スカスカになってきた
帰宅してから二部練やりたかったけど、昨日の雨走行からメンテナンス途中だったのと、明日チーム朝練なので車両優先
タイムペダルはXPROになってから、グラスアップ出来るようになったので、グラスガンもあるからやってみる
特にグリスは汚くなかったけど、グリスが効きすぎてペダルがくるくる回転しなくなる、、
まぁ無負荷でくるくる回っても意味ないから頭では理解してても、あまり気分良くないな
一度走ればそれなりに馴染むんだけどね
明日もヘロヘロしながら朝練頑張ってこよう
7部丈のジャージは去年やれやれになったので全部捨てたし
ニーウォーマーもヘロヘロのヨレヨレだったので注文してたのですが、中々来なくて
明日寒いなぁと思いながら帰宅してみたら
ナイスタイミングで届いてた!
これで明日は大丈夫