朝起きたら小雨降っていたので、中止の連絡
取り敢えずローラースタート
■zwift 1時間30分 ９６８ＫＪ ６１ＴＳＳ
週末の２５０Ｋ走行がかなり効いてるらしく、全然回復する気配が無い
ちょっとでも力入れると脚に強烈な乳酸が溜まって、熱くなり終了モード・・・むむ～
帰宅後2部練
■zwift 1時間30分 １００７ＫＪ ７７ＴＳＳ
レースエントリー４５分位、Ｃクラスで一定ペースを坦々と走り
ラスト１Ｋから全力やって後は時間まで坦々と回す
流石に朝よりは夕方以降の方が回せるけど、根本の疲労が抜けないです
チーム員のキク
１０月になると変態レベルな距離を乗って仕上げるのですが、
そんなキク曰く
裏返りあるんで、休んじゃダメですとのこと・・・
ツライ、ツライ、ツライ→辛く無い→ツライ→ツライ→ツライ→辛く無い
クタクタのその先があるようで、４０オーバーでもその内容は当てはまるのだろうか？？？
今時期は何かと休む理由を考えてしまうので、考えたら乗ってしまおうと
勢いで何とか乗り切ってる感じ、
月３０００Ｋって、やっぱりそんなに簡単じゃないなと思う
距離を稼げる週末は台風だし、ＺＷＩＦＴで距離乗るのはなぁ
嫁さんが回復食を、ジャーマンチキン
オーブンで焼いたから鶏肉がフワフワで美味しかった～
我が家の職人
朝起きてすぐにこれ、時間があればコレ、食事の前もコレ
点ツナギにドハマリ中、姿勢が老舗の職人
朝起きてきて無言で仕事のように始めるからな・・・好きだねぇ
最初は次の数字を見つけるのに時間かかってたけど、やってるだけあって
まるで一筆書きのように早く、最初はほらここだよ～とか教えてあげながらでしたが、正直今は自分の方が遅い
明日は今日延期になったチーム朝練
タケダ先生が久しぶりに参戦するらしい
