６時過ぎに起きてきて、いきなり数字の塗り絵を一緒にやろうと言い出す息子
この点字なぞりの本に書いてある出題がマイブームで、ずーーーっとやってる
この前は点字の１０００までをやってたのですが、結構気が長いタイプ？俺とは真逆だ
しかもなんか最近言葉が変で、説明書きに１に赤、２に黄色、と記載されてたのですが
トｳーがｲｴﾗｵｳｰだって！と・・・・ ルー大柴じゃんかよ！
そしていつの間にか、あ、漢字読めるんだ？と感心する前に、日本語で書いてるのは日本語で読もうよと伝えてるのですが、完全にスルーする息子、、
英語の発音は良いんだけど、日本語のざじずぜぞがかなり苦手っぽい。不思議
恒例の早朝ベースＺＷＩＦＴ
今日はスタートでミスった
この時期クーラーの温度を下げてからスタートするのですが、うっかり忘れてしまい通常温度設定のままスタート（夏場は２４時間つけっぱなしにしてる）
なんか今日は心拍数高いな？？？と・・・リビングの時計についてる温度計を確認すると、あっ！！設定温度下げるの忘れてと分かるも、ここで降りたら確実に集団から千切れてしまうので、取りあえずいつもより負荷を掛けてると思い続行
■１時間５４分 １４００ＫＪ １０８ＴＳＳ
アップの段階で気が付いてれば、、スタートして２０分位で気が付いたのでアウトでした
ＪＡＰＡＮ ＺＷＩＦＴ
■１時間４６分 ２０７ｗ ８８回転 １２８拍/１６６
元々序盤は脚が重くてきつかったので、そのせいだと思ってたけど
温度と疲れのダブルパンチでした
ゴールまで２５分位の所で、急に涼しくなった！！！
嫁さんが起きてきて、部屋がムアっとしてたことに気が付き
すぐ温度とクーラーの風向きを変えてくれて、復活
最後の２Ｋフリーライドには、完全に心拍も落ち着いたので
いつも通り全力でもがけました
でもやっぱり、中々心拍１７０オーバーって難しい・・・疲れてない事が第一条件だけど、これを考えるとやっぱりアサテガのあの最後のヤバイ感じは、すごく練習になってるなと思う
やってる時は、やめてくれーーー！！って叫んでるけど、やはりこの必死差が大切だ
今日はサラッと飲みたい気分だったので、滅多に飲まない銘柄シリーズ
夏場は薄いと言われてる類も、有りです
地元のポテトチップス
製造日が昨日！出来立て美味いなぁ
明日は筑波練して、明後日は湾岸コケシさん主催の長柄練参加予定
長柄って事は、、その後は千葉こどもの国練になるな・・・息子に千切られないようにがんばろう
